Железодефицитная анемия (ЖДА) — это состояние, когда в организме не хватает одного из жизненно важных веществ — железа. Всемирная организация здравоохранения утверждает, что частота возникновения данной анемии во время беременности доходит до 80%, а скрытую железодефицитную анемию испытывают до 100% будущих мам. Столь высокая частота болезни оказывает ощутимое воздействие на такие процессы как беременность, роды, послеродовой период и на состояние матери и ребенка.
Токсикоз знаком многим беременным женщинам. К счастью, большинство может отрегулировать работу организма, чтобы ожидание крохи сопровождалось лишь радостью. Важно помнить, что причина токсикоза — нарушение привычного баланса в организме. Защититься от неприятностей можно, поддерживая себя в форме с помощью здорового образа жизни, который включает в себя распорядок дня, физические нагрузки и правильное питание.
Нередко услышишь: „Первый сынок мне стоил зуба, а после рождения младшего пришлось пломбировать сразу два..."
Вынашивание и грудное вскармливание малыша действительно предъявляют серьезные требования к организму мамы. Ей требуется повышенное количество целого ряда питательных веществ, чтобы обеспечить потребность в них и ее самой, и ребенка.
